wskazówki dotyczące użytkowania

• Po dużym posiłku lub spróbowaniu nowych potraw, zabierz do środka kminek.
• Używaj oleju kminkowego w swojej kuchni.
• Nałóż kroplę na szczoteczkę do zębów razem z pastą do zębów.

Do czego służy olejek eteryczny kminkowy?

Olejek kminkowy jest używany do różnych celów, ale najczęściej stosuje się go wewnętrznie, aby wspomóc trawienie.* Zażywaj kminek wewnętrznie, aby uzyskać dostęp do żołądkowo-jelitowych korzyści płynących z olejku kminkowego.* Istnieje kilka sposobów na zażywanie go wewnętrznie. Jest na to kilka sposobów. Możesz po prostu dodać go do napoju lub wziąć w kapsułce warzywnej, ale możesz też z nim gotować.

Ponadto kminek może wspomagać kontrolę wagi, gdy jest przyjmowany wewnętrznie.* W badaniach klinicznych ekstrakt z kminku wykazał właściwości, które pomagają zmniejszyć apetyt i kontrolować wagę w połączeniu z ćwiczeniami.*

Limonen i karwon – dwa główne składniki olejku eterycznego z kminku – mogą również działać uspokajająco po spożyciu.* W badaniach eksperymentalnych wykazano, że przyjmowanie limonenu ma działanie uspokajające na okrężnicę i karwon ma działa uspokajająco na układ nerwowy.*

Jak pachnie kminek?

Olejek eteryczny kminkowy pachnie ziołowo i lekko drzewnie. Kropla lub dwie kminku to dobry dodatek do mieszanek olejków jako ciepła, ale świeża nuta.

Gotowanie z olejem kminkowym

Następnym razem, gdy przepis wymaga kminku, spróbuj użyć olejku kminkowego. Jest niesamowicie mocny, więc trochę zajdzie daleko, a zyskasz również dostęp do wszystkich fantastycznych wewnętrznych zalet kminku. Zacznij od ilości wykałaczki. Zawsze możesz dodać więcej, ale nic z tego nie możesz! Jeśli po dodaniu wykałaczki nadal chcesz uzyskać więcej smaku, możesz dodać więcej wykałaczką lub dodać kroplę. Włożenie kropli do łyżki i wymieszanie zapobiegnie przypadkowemu dodaniu dodatkowych kropli bezpośrednio do naczynia.