Emocje i olejki eteryczne
Nasze zdrowie emocjonalne może bezpośrednio wpływać na samopoczucie i funkcjonowanie reszty naszego ciała. Kiedy wpadamy w stres emocjonalny, obniża to ogólną jakość naszego życia i to, jak się czujemy z dnia na dzień. Zdrowie emocjonalne wpływa na to, jak podejmujemy decyzje, jak wchodzimy w interakcje z innymi i jak reagujemy na wydarzenia w życiu codziennym. Rzeczy takie jak stres, niepokój, zmiany pogody i wiele niepokojących (choć powszechnych) emocji mogą negatywnie wpływać na nasz nastrój. Bez względu na to, co nas dotyczy, ważne jest, aby znaleźć narzędzia i metody radzenia sobie z negatywnymi emocjami – w przeciwnym razie może to poważnie wpłynąć na jakość naszego życia.