Dolegliwości menstruacyjne są częstym problemem wśród kobiet. Może wahać się od łagodnych skurczów i łagodnego dyskomfortu do silnego bólu i nudności.
Na cykl menstruacyjny ma wpływ kilka czynników, takich jak księżyc i kobiety, z którymi mieszkasz. Cykl księżycowy trwa około 28 dni, podobnie jak cykl menstruacyjny. Niektóre kobiety zauważają, że ich cykl menstruacyjny jest zsynchronizowany z fazami księżyca. Ponadto kobiety, które spędzają ze sobą dużo czasu, takie jak współlokatorki lub siostry, mogą koordynować swoje cykle menstruacyjne.
Jak ważny jest zdrowy cykl menstruacyjny?
Czy wiesz, że miesiączka jest ważnym procesem detoksykacji organizmu? Podczas cyklu miesiączkowego organizm oczyszcza się z toksyn i zbędnych substancji. Badanie opublikowane w czasopiśmie „Toxicological Sciences” w 2014 roku wykazało, że podczas miesiączki organizm pozbywa się metali ciężkich, takich jak ołów i kadm, które są magazynowane w tkance endometrium. Badanie przeprowadzono na 64 kobietach i zasugerowano, że cykl menstruacyjny może odgrywać ważną rolę w usuwaniu toksyn z organizmu. Dlatego ważne jest, aby mieć zdrowy cykl menstruacyjny.
Nasilają się dolegliwości menstruacyjne, jaka jest przyczyna?
Niestety dolegliwości menstruacyjne mogą również wystąpić w wyniku zakażenia koronawirusem lub w odpowiedzi na szczepienie przeciwko koronawirusowi. Na całym świecie wiele kobiet potwierdza, że ma dolegliwości menstruacyjne po koronie lub szczepieniu. Niedawne badanie, opublikowane w czasopiśmie Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, wykazało, że koronawirus może powodować dyskomfort menstruacyjny. Badanie przeprowadzono wśród 177 kobiet, które uzyskały pozytywny wynik testu na obecność COVID-19 i zgłosiły dolegliwości menstruacyjne. Najczęstszymi dolegliwościami były obfite krwawienia miesiączkowe, zmiany cyklu i bolesne skurcze menstruacyjne.
Badanie opublikowane w czasopiśmie „Fertility and Sterility” opisuje doświadczenia kobiet, które otrzymały szczepionkę na COVID-19 i zaobserwowały zmiany menstruacyjne. Badanie opiera się na osobistych doświadczeniach 1.000 kobiet, z których 30% stwierdziło, że ich cykle menstruacyjne zmieniły się po szczepieniu. Najczęściej zgłaszanymi zmianami były obfite krwawienia miesiączkowe i nieregularne cykle.
Ważne jest, aby traktować te dolegliwości poważnie i zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli są poważne.
Kto wiedział? Według TCM, twoja wątroba ma coś do powiedzenia na temat twojego okresu
W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TCM) cykl menstruacyjny jest postrzegany jako ważny proces dla utrzymania zdrowia kobiety. Według TCM zdrowy cykl menstruacyjny zależy od dobrego krążenia Qi (energii życiowej) i krwi w organizmie.
Jeśli występują dolegliwości menstruacyjne, często jest to postrzegane jako brak równowagi w organizmie. Ta nierównowaga może mieć różne przyczyny, takie jak stres, złe odżywianie, niewystarczający sen, czynniki emocjonalne i czynniki zewnętrzne, takie jak zimno i wilgoć.
W leczeniu dolegliwości menstruacyjnych TCM skupia się na przywróceniu równowagi w organizmie.
Wątroba jest często postrzegana w TCM jako ważny organ zaangażowany w cykl menstruacyjny. Brak równowagi w wątrobie może prowadzić do objawów, takich jak bolesne skurcze menstruacyjne i nieregularne cykle miesiączkowe.
Z tego powodu zioła wspomagające wątrobę są często przepisywane w TCM w celu poprawy zdrowia cyklu miesiączkowego.
doTERRA produkty wspierające Twój cykl i styl życia
W doTERRA dostępnych jest kilka produktów, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego cyklu miesiączkowego. Clary Calm en Clary Sage (Scharlei) zijn beiden etherische oliën die kunnen helpen bij het verminderen van menstruatieklachten.
De doTERRA Phytoestrogen Complex bevat fyto-oestrogenen die kunnen helpen bij het verminderen van overgangsklachten en het ondersteunen van een gezonde hormoonbalans.
Oprócz tego dostępne są również produkty wspomagające wątrobę, jak np Zendocrine olej, Zendocrine Softgels i Zendocrine Complex. Geranium olej i Juniper Berry (Jagoda jałowca) olej może również pomóc w utrzymaniu zdrowej wątroby.
Jednak dążenie do zdrowego stylu życia polegającego na zdrowym odżywianiu i piciu wystarczającej ilości wody, wystarczającej ilości snu i odpoczynku oraz codziennych ćwiczeń jest najważniejszą rzeczą, aby utrzymać ciało w równowadze. Wdrażając te nawyki w swoim codziennym życiu, możesz zmniejszyć ryzyko dolegliwości menstruacyjnych i wspierać zdrowy cykl menstruacyjny.
Het doTERRA Lifelong Vitality Pack to solidna podstawa zdrowej diety.
Twoje ciało, Twoje zasady - bo każda kobieta jest wyjątkowa!
Należy również pamiętać, że każdy organizm jest inny i to, co działa na jedną osobę, może nie działać na inną. Pomocne może być eksperymentowanie z różnymi produktami i nawykami, aby znaleźć to, co działa najlepiej dla Twojego organizmu.
Na koniec bardzo ważne jest, aby wspomnieć, że ważne jest, aby zasięgnąć porady lekarza w przypadku ciężkich lub długotrwałych dolegliwości menstruacyjnych.
Podsumowując, dyskomfort menstruacyjny może być kłopotliwym i bolesnym problemem, ale możliwe jest wspieranie zdrowego cyklu miesiączkowego za pomocą naturalnych środków, zdrowych nawyków i leczenia w razie potrzeby.
Zadbaj o siebie w dobrym stylu: stwórz w domu własne luksusowe Health Spa Experience!
Oto łatwy przepis na sól do kąpieli, który pomaga doTERRA obrazy olejne Juniper Berry en Geranium używany. Ta receptura soli do kąpieli może być wykorzystana do wsparcia wątroby podczas relaksującej kąpieli. Może być stosowany jako część ogólnej rutyny samoopieki w celu poprawy zdrowia i dobrego samopoczucia.
Och, nie masz kąpieli? Bez obaw, zrób ten sam przepis i dodaj 50 ml frakcjonowanego oleju kokosowego: teraz masz wspaniały peeling, którego możesz używać pod prysznicem!
Składniki:
200g soli epsom
100g proszku do pieczenia
5 krople doTERRA Juniper Berry (Jagoda jałowca) olie
5 krople doTERRA Geranium olie
Instrukcje:
Wymieszaj sól Epsom i sodę oczyszczoną w misce.
Dodaj krople Juniper Berry en Geranium Dodaj olej do mieszaniny soli i dobrze wymieszaj.
Przechowuj mieszaninę w szczelnym pojemniku.
Użyj:
Napełnij wannę ciepłą wodą i dodaj 100 g filiżanki mieszanki soli do kąpieli.
Zamieszaj wodę, aby całkowicie rozpuścić sól.
Usiądź w wannie i ciesz się dobroczynnymi właściwościami mieszanki olejków i soli przez 20-30 minut. Spłucz czystą wodą i osusz skórę.
Juniper Berry en Geranium oleje są znane ze swojego wspomagającego wpływu na wątrobę. Juniper Berry może pomóc w utrzymaniu zdrowej funkcji detoksykacji wątroby Geranium może pomóc poprawić krążenie krwi i zmniejszyć stresujące uczucia.
Ważne jest, aby pamiętać, że ta recepta nie ma na celu zastąpienia jakiegokolwiek leczenia lub porady lekarza.
