Aromaterapia podczas ciąży

W internecie można znaleźć wiele informacji na temat stosowania aromaterapii podczas ciąży. Niestety informacje te nie zawsze są poprawne, co może być bardzo mylące i dezorientujące. Tanja Daniels i Petra Lomartire napisały razem książkę, która wkrótce ukaże się drukiem: Naturalnie w równowadze podczas ciąży.

To mały przewodnik z praktycznymi wskazówkami, jak bezpiecznie stosować aromaterapię podczas ciąży i po niej. Petra i Tanja połączyły swoją wiedzę w praktyczne wskazówki. Petra Lomartire z Birth and Balance prowadzi w Leidschendam praktykę coachingu ciążowego i hypnobirthing. Nasza Tanja Daniels podróżuje po całej Europie i prowadzi wykłady oraz warsztaty z aromaterapii w języku niderlandzkim, niemieckim i angielskim. Obie dzielą pasję do olejków eterycznych i ich terapeutycznego działania.

Aromaterapia jako wsparcie

Tanja: „Większość olejków może być bezpiecznie stosowana podczas ciąży i karmienia piersią w normalnych dawkach jako aromaterapia. Mogą one przynieść dużą ulgę podczas ciąży. Mogą też działać wspierająco podczas porodu i po nim. Niektóre olejki działają na hormony i mogą mieć zbyt silny efekt – te olejki są niezalecane lub należy ich używać z ostrożnością. Przy niektórych olejkach nie wiadomo jeszcze, czy długotrwałe stosowanie przez matkę wpływa na płód. Dlatego niektóre olejki, które są zbyt mocne dla dziecka, są odradzane podczas ciąży.”

Wąchać, czuć i doświadczać

„Zaleca się, aby podczas ciąży zawsze używać olejków rozcieńczonych z olejem bazowym i zawsze uważnie obserwować efekt. Ponieważ każdy jest wyjątkowy, reakcje są różne. Chcesz wiedzieć, czy masz odpowiedni olejek? Powąchaj go, zamknij oczy i poczuj – co ci robi, czy zapach jest przyjemny, czy masz (miłe) skojarzenia? Aromaterapia powinna być zawsze przyjemna, szczególnie podczas ciąży. Dlatego lepiej nie pracować z olejkiem, który nie jest dla ciebie przyjemny w zapachu.”

„Wszystkie olejki działają również na poziomie emocjonalnym i energetycznym. Uważaj z olejkami, które wyzwalają pewną emocję, z którą nie chcesz się konfrontować. Jeśli olejek zalecany w książce ma dla ciebie nieprzyjemny zapach, jest to znak, że ten olejek nie jest w tej chwili dla ciebie właściwy. Zacznij od olejku, który jest dla ciebie przyjemny. Po jakimś czasie możesz wrócić do olejku z książki i często, co zaskakujące, jego zapach będzie już dla ciebie przyjemny.”

Aromaterapia jako relaks

Petra: „Każdy w tych intensywnych czasach ma do czynienia z niepokojem i stresem, szczególnie jako (przyszła) mama. Ponieważ przewlekły stres z pewnością nie jest korzystny podczas ciąży, chcemy cię w praktyczny sposób zainspirować do wprowadzenia większego relaksu do swojego życia. Gdy relaks i spokój zyskują wyższy priorytet w czasie ciąży, łatwiej jest świadomie cieszyć się tym wyjątkowym okresem. Bo przecież na tym polega zdrowa ciąża – każde dziecko zasługuje na świadome i spokojne przywitanie na świecie z kochającymi i opanowanymi rodzicami.”

AromaTouch Technique®

„Aby szybko wprowadzić ciało w stan relaksu, zalecamy regularne masaże. Po pierwsze, to prezent, żeby przez chwilę nie myśleć o niczym innym i postawić siebie na pierwszym miejscu. Po drugie, masaż ma tę zaletę, że motywuje do odprężenia. Wspomaga też zdrową funkcję układu odpornościowego. Wybieraj technikę masażu bezpieczną podczas ciąży i masażystę z doświadczeniem w pracy z kobietami w ciąży – podczas ciąży należy unikać pewnych punktów nacisku.”

„Masaże można również dobrze łączyć z użyciem olejków eterycznych, co jeszcze bardziej wzmacnia efekty relaksacyjne. AromaTouch Technique® to bezpieczna i przyjemna technika, którą zdecydowanie polecamy.”

Śledź naszą stronę i stronę na Facebooku, aby dowiedzieć się o dacie premiery książki Naturalnie w równowadze podczas ciąży: Aromaterapia i więcej autorstwa Tanja Daniels i Petry Lomartire. Książka wkrótce będzie dostępna do zamówienia na naszej stronie.

Czy jesteś zainspirowana i chcesz zacząć pracę z olejkami?