Napisane przez Tanja Tielen
Moje oko wysyłało kod Morse’a – i to wcale nie było słodkie
Dziesięć lat temu siedziałam na przyjemnym tarasie i nagle moja lewa powieka zaczęła drżeć. Nie subtelne mrugnięcie – pełna neurologiczna impreza rave.
Próbowałam zbagatelizować to zmęczeniem,...
Stres z drugiej ręki: chory przez swoje miejsce pracy
Czy wiesz, że stres może być dosłownie przenoszony przez powietrze? I że możesz rozwinąć objawy wypalenia zawodowego, nawet jeśli twój własny poziom pracy jest całkowicie...
Moja nieoczekiwana historia miłosna z królem olejków
Nie martw się – jako osoba z Niemiec, mieszkająca w Holandii, mam już dość kulturowych adaptacji, żeby jeszcze powodować incydenty dyplomatyczne lub pływać po królewskich...
Spacer interwałowy – przełomowa japońska metoda dla zdrowia i witalności
Czasem najpiękniejsze odkrycia przychodzą z nieoczekiwanego kierunku. Kiedy przez kontuzję nie mogłam już biegać, myślałam, że stracę energię i kondycję. Ale co się okazało? Ten...
Mikrobiom, autystyczny mózg i menopauza
Wyobraź sobie: stoisz w supermarkecie, wpatrujesz się w półkę pełną produktów z pomidorów i twój mózg odmawia zdecydowania, który sos do makaronu zabrać do domu....
Ciśnienie krwi w równowadze? Zaskakująca rola insuliny
"Głęboki wdech... jeszcze raz... wiem, że nie lubisz wizyt u lekarza, ale proszę, zostań w bezruchu."
Próbujesz się odprężyć, ale czujesz, jak twoje serce przyspiesza. Mankiet...
Hormony rozregulowane? 5 naturalnych sposobów na lepszy balans
Osiem rano: budzi się alarm. Czujesz się wzdęta, zmęczona i rozdrażniona. Twój syn robi żart i mało mu nie urywasz głowy. Spodnie, które wczoraj pasowały,...
Twój osobisty ładowarka Tesla
Pobierz swoją dzienną energię z kosmicznego wifi
W świecie, gdzie wciąż szukamy kolejnego gniazdka dla naszych urządzeń, zapominamy, że my sami też mamy "baterię", którą trzeba...
Dlaczego motywacja nie zaprowadzi cię nigdzie (i co naprawdę działa)
Twoje zdrowie to wybór
"Poczekam, aż będę gotowy." – "Najpierw muszę być wystarczająco zmotywowany." – "Od poniedziałku zaczynam naprawdę."
Znajomo brzmi? Przestań. Już teraz.
Pomysł, że musisz być...
Wyobraź sobie: życie pełne energii!
Zdrowie nie jest przypadkiem – pojawia się, gdy masz plan.
To zdanie zmieniło moje życie. Dwa lata temu stałam na rozdrożu. Tak, funkcjonowałam, ale czy to...