Olejek bazyliowy – aromatyczna siła natury

Produkty doTERRA, takie jak doTERRA Serenity® Restful Complex Softgels, zostały zaprojektowane, aby wspierać zdrowy relaks i sen. Sen wspiera organizm na wiele sposobów, a badania pokazują, że wśród wielu korzyści sen jest dobry dla układu odpornościowego.

Sen i układ odpornościowy

W ciągu życia spędzisz dużo czasu śpiąc. Sen jest uznawany za niezbędny dla zdrowego życia i wpływa na takie rzeczy jak waga, skupienie i energia. Ponadto najnowsze badania sugerują, że wystarczający sen może również wpływać na siłę układu odpornościowego.

Badanie snu

Uniwersytet w Tybindze postanowił bliżej przyjrzeć się snu i jego wpływowi na część układu odpornościowego: komórki T. Komórki T to białe krwinki odgrywające rolę w odpowiedzi immunologicznej. Wcześniejsze badania wykazały, że niedobór snu może zakłócać rytm funkcjonalny odpowiedzi komórek T.

Naukowcy odkryli, że poziomy czynników agonistycznych znacznie spadły podczas snu, umożliwiając sygnałom komórek T dotarcie do celu i przyłączenie się do niego. Innymi słowy, znaleźli mocne dowody na to, że komórki T są najbardziej skuteczne w uruchamianiu odpowiedzi na najeźdźców, gdy czynniki blokujące ich komunikację są nieaktywne – a te są bardziej nieaktywne, gdy śpisz wystarczającą ilość czasu.

Śpij dla zdrowia

Wypracowanie spójnej rutyny snu może być jednym z najważniejszych sposobów wspierania ogólnego zdrowia. Włączenie produktów doTERRA do wyjątkowego rytuału przed snem może pomóc wspierać sen wzmacniający odporność:

1. Rozpraszaj ulubione olejki eteryczne jako część rutyny przed snem. doTERRA Serenity® Restful Blend został specjalnie sformułowany, aby pomóc stworzyć uspokajające środowisko do snu.
2. Nałóż doTERRA Balance® lub inny uspokajający olejek eteryczny na podeszwy stóp lub szyję 30 minut przed snem.
3. Spróbuj 1-2 kapsułek doTERRA Serenity® Restful Complex Softgels 30 minut przed snem, by wspierać spokojny sen.