Mentol

Wprowadzenie

Nawet jeśli nie znasz olejków eterycznych, prawdopodobnie znasz mentol i regularnie używasz produktów, które go zawierają. Mentol to jeden z najbardziej znanych i najczęściej stosowanych związków terpenowych – monoterpenowy alkohol występujący w wysokich stężeniach w różnych gatunkach mięty, zwłaszcza kukurydzianej i pieprzowej. Choć jest głównie znany z właściwości chłodzących skórę i wspomagających oddychanie, szeroko badano też jego właściwości oczyszczające powierzchnie, wspierające układy organizmu i odpychające owady.

Historia

Mentol to jeden z najstarszych znanych związków terpenowych. Istnieją dowody na jego identyfikację w Japonii w I wieku n.e. i ma długą historię stosowania w tradycyjnych preparatach ziołowych. W świecie zachodnim po raz pierwszy wyizolowano go w Niemczech pod koniec XVIII wieku. Dziś ze względu na liczne korzyści i zastosowania jest jednym z najczęściej izolowanych i syntetycznie produkowanych związków terpenowych. Przy popycie znacznie przekraczającym naturalne zasoby, rocznie produkuje się syntetycznie ponad 3000 ton mentolu do użytku komercyjnego. Mentol jest aktywnym składnikiem niezliczonych produktów – od płynów po goleniu po miejscowo stosowane balsamy chłodzące mięśnie. Jest też szeroko stosowany jako aromat w wyrobach cukierniczych, gumach do żucia i produktach do higieny jamy ustnej, a w perfumerii często służy do podkreślania kwiatowych nut.

Zastosowanie

Badania kliniczne i eksperymentalne pokazują, że miejscowo stosowany mentol wywiera łagodzące i chłodzące działanie na skórę. Mechanizm tego efektu to unikalna zdolność mentolu do aktywowania specyficznych receptorów (TRPM8) w skórze, które są wrażliwe na zimno. Ta właściwość jest powodem, dla którego Peppermint jest jednym z głównych składników linii doTERRA Deep Blue®. Jeśli masz mało Deep Blue Soothing Blend lub Deep Blue Rub, rozcieńcz 1-2 krople Peppermint w balsami i stosuj mieszankę na mięśnie i stawy po treningu, lub użyj jako uzupełnienie kojącego masażu. W przypadku przegrzania dodaj kilka kropli Peppermint do zimnego kompresu lub kąpieli stóp, aby się ochłodzić. Chłodzące uczucie sprawdza się też świetnie na skórze głowy: dodaj 1-2 krople Peppermint do szamponu lub odżywki.

Właściwości mentolu wspierające skórę nie ograniczają się do działania chłodzącego. Badania kliniczne i eksperymentalne sugerują, że mentol ma właściwości oczyszczające, które mogą pomagać redukować widoczność niedoskonałości. Dodaj kroplę lub dwie Peppermint do swojego ulubionego kremu nawilżającego i stosuj codziennie dla zdrowej, promiennej skóry.

Peppermint jest często określany jako olejek eteryczny witalności – przeglądając badania, łatwo zrozumieć dlaczego. Badania kliniczne i eksperymentalne sugerują, że aromatyczne stosowanie mentolu może wywoływać uczucie kojącego i chłodzącego działania na drogi oddechowe, co sprzyja uczuciu czystego oddechu. Jednym z najpopularniejszych sposobów na doświadczenie olejku Peppermint jest użycie go tuż przed aktywnością fizyczną. Kapnij kilka kropli na dłonie, potrzyj je i wdychaj bezpośrednio, aby uzyskać energetyczny zastrzyk i wspomóc uczucie czystego oddechu.

Mentol nie tylko oczyszcza skórę – może też wzmacniać moc domowych środków czyszczących. Badania eksperymentalne sugerują, że mentol ma właściwości czyszczące wspierające jego stosowanie jako środka do czyszczenia powierzchni. Jeśli masz dość tych samych, cytrusowych domowych środków czyszczących (choć limonen sam w sobie jest silnym środkiem czyszczącym), spróbuj dodać 10-15 kropli Peppermint do szklanego spryskiwacza z wodą i białym octem następnym razem, gdy będziesz atakować brud na blatach kuchennych.

Mentol jest szeroko stosowany jako aromat w cukierkach i nawet paście do zębów, ale korzyści wewnętrzne wykraczają daleko poza intensywny smak mięty. Badania eksperymentalne sugerują, że mentol przyjmowany wewnętrznie może wspierać trawienie. Sugerują też, że mentol może wspierać zdrową funkcję komórkową przy wewnętrznym stosowaniu. Dla wsparcia trawienia przyjmuj 2-3 Peppermint Beadlets przed dużym posiłkiem lub w razie potrzeby, albo weź jedną lub dwie krople w kapsułce wege, aby okazjonalnie odciążyć żołądek. Podobnie spróbuj dodawać każdego ranka 1-2 krople olejku eterycznego Peppermint do czekoladowego shake Slim & Sassy® TrimShake dla codziennego wsparcia komórkowego.

Stosowanie mentolu w płynach do płukania ust i pastach do zębów nie jest podyktowane wyłącznie smakiem – badania kliniczne sugerują, że może pomagać w utrzymaniu czystych, świeżo pachnących i zdrowych ust jako część regularnej rutyny higienicznej. Dodaj jedną kroplę Peppermint do pasty do zębów podczas mycia zębów rano i wieczorem, lub umieść jedną kroplę w ustach, gdy potrzebujesz szybkiego odświeżenia oddechu.

Jednym z mniej znanych zastosowań Peppermint jest jego rola naturalnego środka odstraszającego owady. Badania eksperymentalne sugerują, że mentol może działać jako środek odstraszający owady przy aromatycznym stosowaniu lub miejscowym nakładaniu. Latem Peppermint można stosować wokół okien i drzwi, lub rozcieńczony nakładać miejscowo na ramiona i nogi podczas jednodniowych wycieczek, by naturalnie odpędzać owady.

Wniosek

Mentol – jeden z najwcześniej zidentyfikowanych monoterpenów – jest też jednym z najlepiej zbadanych. Czy to dla łagodzenia skóry, wsparcia układu oddechowego lub trawiennego, oczyszczania skóry lub powierzchni, odstraszania owadów czy po prostu szybkiego odświeżenia oddechu – korzystaj z zalet mentolu w olejku eterycznym Peppermint z certyfikatem CPTG Certified Pure Therapeutic Grade®.