Styl życia

tanja

12/03/2025

11 mar 2025

Ciśnienie krwi w równowadze? Zaskakująca rola insuliny

"Zrób głęboki wdech... jeszcze raz... tak, wiem, że nie lubisz wizyt u lekarza, ale proszę, nie ruszaj się". Próbujesz się zrelaksować, ale zamiast tego czujesz przyspieszone...

Czytaj dalej

tanja

Emocje, Naukowa, Olejek eteryczny, Styl życia

27/02/2025

27 lut 2025

Hormony na wyczerpaniu? 5 naturalnych sposobów na większą równowagę

"08:00: Dzwoni budzik. Czujesz się nadęty, zmęczony i rozdrażniony. Twój syn żartuje, a Ty prawie odgryzasz mu głowę. Kawa się skończyła. Zakładasz spodnie, które wczoraj...

Czytaj dalej

tanja

Emocje, Naukowa, Olejek eteryczny, Styl życia

14/02/2025

13 lut 2025

Twoja osobista ładowarka Tesla

Pobierz swoją codzienną energię za pomocą kosmicznego wifi W świecie, w którym nieustannie szukamy kolejnego gniazdka dla naszych urządzeń, często zapominamy, że sami mamy "baterię", która...

Czytaj dalej

tanja

Styl życia

27/12/2024

27 gru 2024

Dlaczego motywacja nigdzie Cię nie zaprowadzi (i co działa)?

Twoje zdrowie to wybór "Poczekam, aż będę gotowy" - mówi. - "Najpierw muszę być wystarczająco zmotywowany". - "W poniedziałek naprawdę zaczynam". Rozpoznawalny? Przestań. W tej chwili. Pomysł,...

Czytaj dalej

tanja

Styl życia

02/01/2025

10 gru 2024

Wyobraź sobie życie pełne energii!

Zdrowie to nie przypadek - pojawia się, gdy masz plan. To zdanie zmieniło moje życie. Dwa lata temu byłem na rozdrożu. Owszem, funkcjonowałem, ale czy to...

Czytaj dalej

tanja

Naukowa, Styl życia

04/12/2024

26 lis 2024

Kobieta u władzy

Inne spojrzenie na menopauzę Kiedy mówimy o menopauzie, często słyszymy głównie o jej wyzwaniach. Ale czy wiesz, że menopauza jest w rzeczywistości szczególnym darem ewolucyjnym? Dar,...

Czytaj dalej

tanja

Dzieci, Emocje, Naukowa, Styl życia

06/11/2024

05 lis 2024

Nigdy nie jesteś sam: Mikrobiom – Twój partner na całe życie

Niewidzialna inteligencja stojąca za Twoim zdrowiem i witalnością Podróż przez fascynujący wszechświat wewnątrz nas Wyobraź sobie, że patrzysz przez mikroskop i odkrywasz kompletny świat. Świat, który nie...

Czytaj dalej

tanja

Olejek eteryczny, Styl życia

13/05/2024

11 maj 2024

Od porannego marudzenia do TomorrowTopper: Zacznij swój dzień właściwie!

Czy Ty też budzisz się myśląc: "Czy to już ranek! Nie martw się, nie jesteś jedyny! Wielu z nas rozpoczyna dzień z porannym złym nastrojem,...

Czytaj dalej

tanja

Styl życia

17/03/2023

17 mar 2023

Kawa?! Jesteś zwolniony!

Nadszedł czas, by unowocześnić swój poranny napój Witajcie miłośnicy głębokiego L! Wiem, że trudno jest pożegnać się rano z ulubioną kawą. Ale spójrzmy prawdzie w oczy...

Czytaj dalej

tanja

Styl życia

22/05/2023

11 mar 2023

Nie ma odpoczynku w tym okresie miesiąca? Znajdź równowagę, by być zdrowszym

Dolegliwości menstruacyjne są częstym problemem wśród kobiet. Może mieć charakter od łagodnych skurczów i lekkiego dyskomfortu do silnego bólu i mdłości. Na cykl menstruacyjny...

Czytaj dalej